Страница 3 из 3

Re: Ликбез для дебилов от дебила. Почему ты нонейм, еще не накачалсО, а ебать тёлочек уже и не хоЦЦа.

Добавлено: 22 дек 2017, 14:28
Hetfield
У меня в зале, к сожалению, такого тренажера нет. И, насколько я знаю, нет ни в одном зале моего города (т.к. нет в самом престижном). Поэтому и приходится изгаляться. Я так понял (на примере этого тренажера), что с точки зрения биомеханики важно, чтобы нагрузка прилагалась не спереди, как бы сгибая позвоночник вперед, а сзади, т.е. чтобы при упражнении нужно было преодолевать ее, как бы разгибая спину назад. Думаю, можно применить резиновую фитнес-ленту в том же римском стуле. При разгибании назад усилие будет прилагаться в том направлении, чтобы выпрямлением спины преодолеть ее натяжение, а не так, как к блину - чтобы тащить его за собой. И, в принципе, будет практически тот же эффект, как в тренажере (хоть и не так безопасно и комфортно).