Арахисовое масло

Обсуждение любых вопросов, связанных с питанием.
Ответить
Аватара пользователя
Petuhov
Сообщения: 141
Зарегистрирован: 22 сен 2017, 02:06
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 3 раза

Арахисовое масло

Сообщение Petuhov » 25 сен 2017, 02:11

Пацаны, у кого-то есть в рационе арахисовое масло? Недавно включил в свой рацион питания на массу этот продукт. Ем одну столовую ложку в день с первым приемом пищи (овсянка). Вроде нормальная штука.

Покупаю украинское арахисовое масло ТОМ, стоит примерно 3.5 доллара за 500 грамм.

На 100 грамм масла:
Белок - 26 г
Жири - 45 г
Углеводы - 10 г
Калорийность - 588 ккал

Так как покупаю арахисовое масло без вкусовых добавок, вкус у него такой себе, на любителя.

Evilok
Сообщения: 31
Зарегистрирован: 24 сен 2017, 01:36
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 0

Re: Арахисовое масло

Сообщение Evilok » 25 сен 2017, 03:47

У меня в магазике кучу вариаций арахисового масла, я его впервые попробывал в штатах, не понравилось если чесс
Хз что вы в нем находите

Аватара пользователя
Petuhov
Сообщения: 141
Зарегистрирован: 22 сен 2017, 02:06
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 3 раза

Re: Арахисовое масло

Сообщение Petuhov » 25 сен 2017, 04:09

Так мне тоже вкус не нравится. Но с целью набора массы, учитывая высокую калорийность, вроде норм. Плюс, если не ошибаюсь, там полиненасыщенные жирные кислоты.

Evilok
Сообщения: 31
Зарегистрирован: 24 сен 2017, 01:36
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 0

Re: Арахисовое масло

Сообщение Evilok » 25 сен 2017, 04:47

Petuhov писал(а):
25 сен 2017, 04:09
Так мне тоже вкус не нравится. Но с целью набора массы, учитывая высокую калорийность, вроде норм. Плюс, если не ошибаюсь, там полиненасыщенные жирные кислоты.
У меня никогда такой цели не стояло. неужели есть проблема недобрать каллораж?
Ждем еще пачанов, может кто-то поделиться чем то умным насчет этого масла

Аватара пользователя
Nomad
Сообщения: 20
Зарегистрирован: 28 сен 2017, 00:17
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 0

Re: Арахисовое масло

Сообщение Nomad » 28 сен 2017, 00:32

А толку с него? Там одни омега-6 жирные кислоты. Если их слишком дохера, то плохо влияет на организм. Точно такие же содержатся в подсолнечном масле, в обычном рационе тебе хватит омега-6.
Если добирать каллораж, то уж лучше льняным маслом. Там и высоченное содержание полезных омега-3, и просрёшься мягко и гладко, а не как от Атланта.

Так что, рекомендую льняное масло. Чайную ложку утром и вечером во время еды.

Аватара пользователя
Petuhov
Сообщения: 141
Зарегистрирован: 22 сен 2017, 02:06
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 3 раза

Re: Арахисовое масло

Сообщение Petuhov » 28 сен 2017, 01:08

Мне просто арахисовое масло с овсянкой хорошо заходит во время первого приема пищи. Плюс, если я на массе (то есть почти всегда), иногда беру арахисовое масло с медом или с изюмом - по-вкусу годнота.

Redskin
Сообщения: 80
Зарегистрирован: 28 сен 2017, 10:33
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 3 раза

Re: Арахисовое масло

Сообщение Redskin » 28 сен 2017, 12:35

useless
Последний раз редактировалось Redskin 11 мар 2018, 13:59, всего редактировалось 1 раз.

Аватара пользователя
Petuhov
Сообщения: 141
Зарегистрирован: 22 сен 2017, 02:06
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 3 раза

Re: Арахисовое масло

Сообщение Petuhov » 28 сен 2017, 15:52

Redskin писал(а):
28 сен 2017, 12:35
Нормальный вкус, покупаю 5 пачек арахиса соленого. В блендер, долго мелешь, потом пару ложек масла обычного добавил (если лень ждать, пока начнет в кашу превращаться) - 2 минуты и готово.
Приготовленное в домашних условиях арахисовое масло - это, конечно, прикольно. Но меня обламывает готовить. Еще блендер потом мыть, такой то катаболизм.

Ответить